Gesundheit lässt sich nicht kaufen, aber sie lässt sich schützen. Während viele Menschen erst dann zum Arzt gehen, wenn bereits Beschwerden auftreten, bietet Prävention die Möglichkeit, Krankheiten von vornherein zu verhindern oder zumindest hinauszuzögern. Der menschliche Körper verfügt über bemerkenswerte Selbstheilungskräfte, doch diese funktionieren am besten, wenn wir sie durch bewusste Entscheidungen unterstützen. Präventive Maßnahmen reichen von einfachen Alltagsgewohnheiten bis hin zu regelmäßigen medizinischen Untersuchungen. Sie alle haben eines gemeinsam: Sie setzen an, bevor ein Problem entsteht. Dieser Artikel beleuchtet die wichtigsten Bereiche der Krankheitsprävention und zeigt, welche konkreten Schritte jeder Einzelne unternehmen kann. Bewegung als Fundament der Gesundheit Regelmäßige…
